¡La Cocina de Cristina! // ¡Calor, Colores y nuevos sabores!

Por: Cristina Baéz para Mi Mayor Aventura

¡En la costa oeste estamos en verano y nosotros gozando! A mí me fascina el calorcito ya que como taína de nacimiento el calor no me molesta y hasta me da alegría. Esta época del año esta llena de colores brillantes, atardeceres naranja, cielos azules que me recuerda un día de playa en Aguadilla, PR y fresas!!... toda clase de fresas rojas, azules, violetas, amarillas.

Estos días de calor hemos creado una rutina de juego; que cuando llega la hora de dormir por la noche Ethan cae y no lo escuchamos hasta las 7:50am. Aquí les doy un pequeño resumen de nuestro día.

8:30AM - Desayuno // farina de frutas de temporada

Nos levantamos y desayunamos avena o una ensalada de frutas, (melocotones, arándanos, fresas, albaricoques; lo que encuentre de temporada) y yogurt. Seguimos con un rato de juegos motores, ya sea con bloques o rompecabezas. Una siesta corta y rápido de levantarnos; leche. 30 minutos después un almuerzo (ayer fue arroz con pollo de titi Mily) seguido por una sesión de gateo y más juego. 

4:00 PM // jugando con titi Mily en el parque

Por las tardes jugamos con los primos, vamos al museo o al parque. Estamos empezando a no querer dormir la 2da siesta del día y a mamá le esta costando mucho pero nos vamos ajustando a los cambios poco a poco. 

5:00 PM // Un ratito de piscina para refrescarnos

Ya por la tarde-tarde cuando estamos entrando a las 5-6pm jugamos en una piscinita para alejar el calor de 95F seguido rápidamente por una cena de vegetales y proteína (ayer fue zuccini amarillo y habichuelas blancas).

7:30 PM // Los primos Ethan, Lucas y Mateo preparándose para un rico baño. 

8:45 PM // ¡Rendido! Mamá vs. Ethan - KO de mamá!! :)

Luego un reposo de 20 minutos tomamos un baño, masaje y a dormir! FUA!!!.

¿Cómo pasas estos días de verano con tu bebe? ¡Compártelo con nosotros aquí en Mi Mayor Aventura!

Aquí les paso una receta de una batida de temporada que hacemos varias veces en semanas.

Batida Cremosa de Frutas! Yum!! 

                 Batida Cremosa de Frutas

                 Ingredientes

·         ½  guineo, bien maduro para que endulce

·         1 taza de fresas de temporada (strawberries, blueberries, raspberries)  

·         ¼ taza de papaya

·         4 cucharadas de yogurt “plain”

                 Preparación

1.     lava las fresas con agua fresca

2.     en una licuadora añade todas las frutas y el yogurt  (OPCIONAL:  puedes añadir un poco de hielo si hace mucho calor)

3.     ¡mezcla hasta que quede cremoso y disfruta un vaso con tu bebé!

NOTA: Siempre consulte con su médico, pediatra o Dr. de familia la introducción de alimentos sólidos a su bebé y específicamente discutir algunos alimentos que pueden plantear riesgos de alergia para su bebé.

-Cristina Baéz